عصير الخوخ الصحي

بدأت درجات الحرارة بالارتفاع، وصار لا بد من أن نستقبل حرارتة بالانتعاش والبرودة، التى لا تكون إلا بالعصائر والمشروبات، ومنها مشروب الخوخ.

المقادير:

15 ثمرة خوخ

مقدارسكر

مقدارثلج

مقدار ماء

طريقة التحضير: 

 تغسل حبات الخوخ وتقشر وتقطع.

يوضع الخوخ المقطع فى الخلاط ويوضع السكر حسب الرغبة.

يخلط المزيج جيدًا ثم يتم وضع الثلج فى الخلاط مع المزيج مع الخلط جيدًا إلى أن يصبح الثلج قطع صغيرة جدًا.

 يصب العصير فى كأس للتقديم.

 مع وضع شريحة من الخوخ أعلى الكأس للتجميل.

45 دقيقة الوقت المطلوب لتحضير

 الطريقة الخوخ من الفواكه التي يعشقها الكثيرون خاصة فى فصل الصيف، ومن الواجب معرفته أن تناول عصير الخوخ يحقق العديد من الفوائد الصحية للجسم، فهو غني بالكثير من المعادن والألياف والفيتامينات الطبيعية التي لا تساهم فقط فى تغذية الجسم، بل والوقاية من الكثير من الأمراض

 الفوائد الصحية لـ الخوخ :

يساعد عصير الخوخ على علاج كثير من مشكلات الجهاز الهضمي، فهو معالج قوي للكثير من التهابات المعدة وصعوبة الهضم كما أن الألياف التى يحتويها تخلص الكثيرين من الإمساك الذى قد يصيبهم من حين لآخر .

 يساعد عصير الخوخ على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي التقليل من مخاطر تصلب الشرايين وغيرها من الأمراض المتعلقة بصحة القلب.

 يحتوي عصير الخوخ على عنصر الحديد بكميات كبيرة مما يجعله مفيد جداً لمن يعانون من أمراض الأنيميا وفقر الدم، كما أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين سي الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة.

 عصير الخوخ مفيد فى إنقاص الوزن، فهو يتكون من نسبة عالية من الماء ويحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية مما يجعل الشخص يشعر بالشبع سريعاً.

 يعمل الخوخ على ترطيب البشرة وتلطيفها كما أنه يحمى من الجفاف ويؤخر شيخوخة الجلد المبكرة .